Napięciowy ból głowy

**************************************Napięciowy ból głowy to najczęstszy rodzaj bólu głowy; opisywany jest jako łagodny lub umiarkowany ból, odczuwany jako napięty pas wokół głowy. Stanowi do 90% wszystkich bólów tej części ciała.

Przyczyny:

Dokładna przyczyna napięciowego bólu głowy nie jest do końca poznana, ale uważa się, że jest on związany z napięciem mięśni i stresem. Może być wywołany przez takie czynniki jak zła postawa, brak snu i stres emocjonalny.

Objawy:

Objawy napięciowego bólu głowy mogą być różne, ale zazwyczaj obejmują:

• łagodny lub umiarkowany ból głowy, który sprawia wrażenie ciasnego pasma wokół głowy
• ból w czole, skroniach lub z tyłu głowy
• tkliwość skóry głowy, mięśni karku i ramion
• delikatna wrażliwość na światło i hałas
• zmęczenie i drażliwość.

Leczenie:

W leczeniu napięciowego bólu głowy stosuje się zwykle połączenie autoterapii i środków farmakologicznych. Mogą one obejmować:

• techniki zarządzania stresem (np. ćwiczenia relaksacyjne i medytacja)
• fizykoterapia (w celu poprawy postawy i zmniejszenia napięcia mięśniowego)
• leki przeciwbólowe bez recepty (np. ibuprofen lub acetaminofen)
• leki na receptę (np. środki rozluźniające mięśnie lub trójcykliczne leki przeciwdepresyjne)
• zastrzyki z botoksu (podawane do mięśni czoła i szyi).

Powikłania:

Ta dolegliwość zazwyczaj nie wiąże się z poważnymi powikłaniami. Jednak przewlekłe napięciowe bóle głowy mogą mieć negatywny wpływ na jakość życia i wymagać długotrwałego leczenia w celu opanowania objawów.

Ważne, aby osoby, które doświadczają częstych lub silnych bólów głowy, zwróciły się do lekarza w celu wykluczenia innych chorób wymagających specyficznego leczenia. W zapobieganiu napięciowego bólu głowy ważne są również dobre nawyki w zakresie dbania o siebie, w tym odpowiednia ilość snu, nawodnienie i radzenie sobie ze stresem.